Häufige FRAGEN ZU MCT ÖL

Was bedeutet MCT?

MCT steht für Medium Chain Triglyceride und bedeutet übersetzt mittelkettige Fettsäure. Mittelkettige Fettsäuren kommen in der Natur vor und werden vom Körper sehr leicht verarbeitet und in Energie umgewandelt.

 

Was ist MCT öl?

MCT Öl ist ein flüssiges und geruchsneutrales Öl das in der Regel aus Kokos- oder Palmkernöl gewonnen wird und ausschließlich aus mittelkettigen Fettsäuren besteht. Mittelkettige Fettsäuren haben eine Vielzahl an Vorteilen für die Gesundheit von Körper und Geist. 

Welche Vorteile hat MCT öl?

  • Sofortige Energiequelle für den Körper

  • Verbesserung der Gehirnfunktion

  • Wird nicht in die Fettzellen des Körpers eingespeichert

  • Unterstützt bei der Fettverbrennung

  • Erhöht den Stoffwechsel

  • Unterstützt die Darmfunktion

  • Kann das Risiko für Herzerkrankungen reduzieren

 

Wie verwende ich MCT öl?

MCT Öl eignet sich perfekt als Zugabe für Smoothies, Shakes, Kaffee (Bulletproof Coffee), Salate oder Pur über deine Mahlzeiten. 

 

Wie dosiere ich MCT öl?

Zu Beginn solltest du mit einem Teelöffel MCT Öl täglich starten und nach einigen Tagen kannst du die Menge auf 1-2 Esslöffel steigern. So lernt dein Körper am Besten sich auf die neue Energiequelle einzustellen. 

 

Was ist Caprylsäure? 

Caprylsäure, auch als C8 bekannt, ist eine mittelkettige Fettsäure, die aus 8 Kohlenstoffatomen besteht und dem Körper aufgrund seiner leichten Verdaulichkeit besonders schnell als Energie zur Verfügung steht. 

 

Was ist Caprinsäure? 

Caprinsäure, auch als C10 bekannt, ist eine mittelkettige Fettsäure, die aus 10 Kohlenstoffatomen besteht und für den Körper sehr leicht in Energie umzuwandeln ist. 

Was ist bulletproof coffee?

Der Bulletproof Coffee ist ein Kaffee, der zusammen mit MCT-Öl und Weidebutter in einem Mixer schaumig geschlagen wird. Er dient in der Regel als Frühstücksersatz und erhöht die Leistungsfähigkeit, hält lange satt und hilft beim Abnehmen, was auf den Verzicht von Kohlenhydraten am Morgen zurückzuführen ist. Mehr Infos zur Wirkung und Zubereitung findest du hier

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