MCT ÖL

Was ist MCT Öl?

MCT steht für mittelkettige Triglyzeride (Medium Chain Triglycerides). Dabei handelt es sich um spezielle Fettsäuren, die nur aus 6-12 Kohlenstoffatomen bestehen:

 

  • C6   - Capronsäure

  • C8   - Caprylsäure

  • C10 - Caprinsäure 

  • C12 - Laurinsäure 

 

Caprylsäure (C8) und Caprinsäure (C10) zählen zu den effektivsten mittelkettigen Fettsäuren, deshalb sollte beim Kauf von MCT Öl darauf geachtet werden, dass nur diese beiden enthalten sind. 

DAYO COCO IS ALWAYS A GOOD CHOICE!

 

Die meisten Nahrungsfette die wir täglich zu uns nehmen (z. B. Butter, Margarine und pflanzliche Öle) sind LCT Fette (long chain triglycerides), die 14 oder mehr Kohlenstoffatome lang sind. Diese langkettigen Fette kann der Körper nur schwer aufspalten und in Energie umwandeln. Als Folge werden diese vom Körper eingelagert und wir nehmen zu. 

WE DON`T LIKE THAT

 

Mittelkettige Fettsäuren können vom Körper hingegen leicht und sehr schnell verarbeitet und in Energie umgewandelt werden. Sie werden im Gegensatz zu den LCT Fetten nicht vom Körper eingelagert! Die Wirkung von MCT Öl auf unseren Körper ist einzigartig! MCT`s sind ein essentieller Treibstoff für unsere Muskeln und unser Gehirn. Sie sind der perfekte BOOST für unseren Stoffwechsel und halten unser Immunsystem auf höchstem Level. 

THAT IS WHAT WE LIKE

 

MCT Fette sind in reiner Form nicht in der Natur zu finden. Es findet sich vor allem in Kokosöl und Palmkernöl wieder, sowie in geringeren Mengen in Milchfett (auch in Muttermilch). Da die Herstellung von Palmkernöl besonders aus Umweltaspekten kritisch zu betrachten ist, sollte beim Kauf von MCT Öl immer darauf geachtet werden, dass dieses aus Kokosöl hergestellt wird.

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Reines MCT Öl ist im Gegensatz zu Kokosöl immer flüssig. Es ist geschmacks- und geruchsneutral und hat eine durchsichtige bis leicht gelbliche Farbe. 

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Verwendung von MCT Öl

Da MCT Öl geschmacks- und geruchsneutral ist, sind der Anwendung in der Küche fast keine Grenzen gesetzt. Der berühmteste Verwendungszweck von MCT Öl ist der Bulletproof Coffee. Aber auch als Zugabe für Smoothies, Shakes oder für Salate und andere Speisen eignet es sich perfekt. Lediglich beim Erhitzen sollte darauf geachtet werden, dieses nicht über 120° zu tun. 

 

Für die bessere Verträglichkeit, empfiehlt es sich mit einem Teelöffel MCT Öl pro Tag zu starten und die Menge innerhalb einiger Tage auf 1-2 Esslöffel pro Tag zu steigern. Auf diese Weise kann sich der Körper gut daran gewöhnen. 

 

MCT Öl sollte nicht als Ersatz für andere Fette genutzt werden, sondern als Ergänzung. Ein größtmöglicher Nutzen für die Energieversorgung des Körpers wird der Kombination aus Kokosöl und MCT Öl zugeschrieben.

 

VORTEILE & Wirkung von MCT Öl

MCT Öl ist der perfekte Energielieferant! Dein Körper verarbeitet die mittelkettigen Fettsäuren sehr schnell und versorgt dich mit viel Energie, genau dann wenn du sie brauchst. MCT Öl ist daher optimal vor deinen Trainingseinheiten. 

 

Nicht nur dein Körper profitiert vom MCT Öl. Es wurde nachgewiesen, dass mittelkettige Fettsäuren die beste Quelle für die Energieversorgung des Gehirns sind. Im Vergleich zu Glukose, hat es zudem keinerlei Auswirkungen auf deinen Blutzuckerspiegel. MCT wird auch als Schutz vor neurodegenerativen Krankheiten, wie Demenz, Alzheimer oder Parkinson eingesetzt. 

MCT Öl hilft dir beim Abnehmen! Es stellt eine leicht erreichbare Energiequelle dar und wird vom Körper genutzt, bevor es sich zu Fettpölsterchen umwandeln kann. MCT Öl regt den gesunden Stoffwechsel an und kann dich in Kombination mit der richtigen Ernährung zu deiner Wunschfigur führen. 

MCT Öl hilft auch bei einem Blähbauch! Es eignet sich perfekt für eine magenschonende Ernährung, da es das Verdauungssystem anregt und die Darmflora unterstützt. MCT hilft Deinem Körper dabei Vitamine und Mineralstoffe besser aufzunehmen und zu verarbeiten.

Die Wirkung von MCT Öl ist phänomenal. Teste es selbst! 

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