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Das Fitnesstraining der Hollywoodstars! Ein Q&A mit Kaya & Linda von BodyMethod.


Linda & Kaya von BodyMethod (die Fitness-Schwestern) verkörpern und leben den modernen Fitness Lifestyle. Sie brachten das Fitnesstraining der Hollywoodstars in unsere schöne Hansestadt. Heute haben die Beiden schon zwei Studios in Winterhude und Othmarschen. Gesundes Essen, intensive Workouts und ein rundum gesunder und aktiver Alltag stehen im Fokus der beiden Schwestern. Wir haben uns mit den beiden getroffen und freuen uns mehr über BodyMethod und die Story dahinter zu erfahren.


Linda & Kaya von BodyMethod

Daniel

Ihr habt mit BodyMethod das Fitness Training der Hollywood Stars nach Hamburg gebracht.

Vielleicht könnt Ihr uns kurz erzählen, was BodyMethod genau ist?


Die Fitness-Schwestern

BodyMethod bietet exklusiv ein Fullbody-Workout auf dem Megaformer an. Hierbei kombiniert man Cardio, Kraft und Stretching in einer Session von 55 Minuten. Wir bieten Kleingruppentraining von maximal 12 Personen an. Dies macht das Workout besonders sicher und effektiv, zugleich auch extra motivierend. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, teilweise mit oder gegen die Unterstützung von einem innovativen Federsystem an der Maschine.


Die Megaformer™ sind das Geheimnis der Hollywoodstars

Bastian

Was hat euch dazu verleitet, BodyMethod zu gründen?


Die Fitness-Schwestern

2014 waren wir für mehrere Monate in Los Angeles und sind dort selbst Kunden des Trainings geworden. Da wir so begeistert von den mentalen und physischen Resultaten waren, entschlossen wir uns kurzerhand das Training als erste nach Deutschland zu bringen. Wir wollten unter keinen Umständen mehr auf den Megaformer verzichten!


Cardio, Kraft und Stretching werden bei BodyMethod trainiert


Daniel

Wie genau sieht eine Trainingsstunde bei Euch aus?


Die Fitness-Schwestern

Eine Trainingsstunde geht immer 55 Minuten und mit maximal 10-12 Teilnehmern. Dabei sind reine Workout-Zeit 50 Minuten und der Rest ist ein abschließendes Stretching. Als Teilnehmer bleibt man immer auf seinem eigenen Gerät und absolviert darauf die Session. Dabei arbeitet man die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers.


Bastian

Für wen ist BodyMethod geeignet?


Die Fitness-Schwestern

BodyMethod ist im Grunde für jedermann geeignet. Das Training ist anstrengend aber dennoch bringt es extrem viel Spaß. Nichts kann einen wirklich auf den Megaformer vorbereiten und wir haben bisher von Jung über Alt, Mann oder Frau Jeden auf dem Gerät gehabt. Eine gewisse Grundsportlichkeit hilft einem allerdings auf jeden

Fall beim Einstieg.


Das Studio von BodyMethod in Winterhude

Daniel

Ihr seid beide sehr sportlich, deshalb kennt man euch auch unter dem Namen Fitness-Schwestern. Wie viel Sport treibt Ihr?


Die Fitness-Schwestern

Wir trainieren selbst 2-3 Mal pro Woche bei BodyMethod. Dazu kommt eine Yoga Session am Wochenende. Zudem sind wir jeden Tag 1-2 Stunden mit unserem Husky unterwegs.


Bastian

Zum Ende noch eine kurze Frage zu Eurer Ernährung. Was zeichnet für Euch eine ausgewogene Ernährung aus?


Die Fitness-Schwestern

Ausgewogene Ernährung hat immer etwas mit dem eigenen Körper und den individuellen Bedürfnissen zu tun. Wir sind beide große Verfechter das zu Essen, worauf der Körper Lust hat und ein absoluter Gegner von Diäten. Viel frisches Obst und Gemüse, (gesunde) Kohlenhydrate, Fisch und Fleisch darf bei uns nicht fehlen. Genauso wie eine leckere Portion Pasta oder auch mal eine Portion Pommes. Der Mix macht’s!


Daniel

Vielen Dank für Eure Zeit! Wir wünschen Euch weiterhin ganz viel Erfolg.



Wenn Ihr mehr über BodyMethod erfahren möchtet klickt einfach hier.

Übrigens findet Ihr unsere DAYO COCO Produkte ab sofort in beiden Studios von BodyMethod!



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  T:  040 / 38 07 44 10

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